Медитация представляет собой древний способ познать себя и окружающий мир, учит человека многим вещам, которые противоположны друг другу. Это расслабление и одновременно максимальная концентрация, созерцание и полное освобождение от мыслей.

Если правильно заниматься уроками медитации, организм станет здоровее, вы увеличите свою осознанность и укрепите память, восстановите энергетику всего организма в целом.

В современном мире медитация необходимый элемент собственного успокоения и созерцания. В каждодневной суете есть риск получить стресс, который уж точно не скажется благоприятно на вашем здоровье.

Основным ключом для достижения целей и саморазвития активного человека послужит именно медитация. Регулярно занимаясь такими уроками самопознания, вы посмотрите на мир другими глазами и поймете, что на самом деле важно, а что нет.

В этом состоянии человек способен решить очень важные вопросы и найти решения всех своих проблем. Однако, не стоит этим увлекаться, ведь это создано для самопознания, расслабления и созерцания мира.

Бесплатный аудио курс «Метод визуализации».

Здравствуйте уважаемые читатели блога Александра Фадеева. Я подготовил для вас бесплатный мини курс «визуализация желаний как правильно визуализировать». Автором данной методики является основатель компании MindValley Вишен Лакьяни. Компания уже несколько лет прочно занимает место мирового лидера по продажам программ личностного роста как на английском, так и на русском языке. В курсе вы узнаете несколько простых…

День первый метода визуализации «Любовь и сострадание».

Добро пожаловать на первый день метода визуализации. Сегодня вы будете работать с первой из шести важнейших потребностей человека, и совсем скоро узнаете что любовь и сострадание это тренируемый навык. Один из показателей, который воссоздаёт человеческое счастье – это ощущение быть любимым, или способность дарить любовь. Люди, у которых отсутствует любовь, ищут её во внешних источниках,…

День второй метода визуализации «Cлова благодарности».

Добро пожаловать на второй день метода визуализации под названием «слова благодарности». Многие выполняют первый этап, но не доходят до второго. Поэтому поздравляю, вы начинаете второй день курса, а значит вы не дилетант и продолжаете совершенствоваться. Что делает вас счастливым: Семья и друзья? Богатство и успех? Здоровье и благополучие? Или же всё перечисленное? Чем бы это…

прощение

День третий метода визуализации «Прощение».

Добро пожаловать на третий день метода визуализации. Сегодня вы узнаете и попрактикуете новое упражнение под названием "прощение". Прощение созидает мир, нам нужно жить в мире и гармонии с собой, и мир вокруг будет сбалансирован. Прощение, это решение отказаться от желания мести и злого умысла по отношению к человеку, который вас обидел. Это также могут быть…

важный шаг для постановки целей

День четвертый метода визуализации «Сила визуализации».

Добро пожаловать на четвертый день метода визуализации. Сегодня вы сделаете важный шаг для постановки целей. В первые три дня курса вы увеличивали уровень счастья и укреплялись в настоящем времени. Сейчас мы посмотрим в сторону будущего, потому что оптимальное человеческое существование находится в настоящем, но имеет визуализацию будущих видений, мечтаний, которые потянут вас вперёд. В четвертый…

Идеальный день

День пятый метода визуализации «Идеальный день».

Добро пожаловать на пятый день метода визуализации. Сегодня мы пройдем практику упражнения «Идеальный день» это упражнение состоит в креативной визуализации. Вы недавно завершили четвертый этап нашего курса, где вы фокусировались на трех ваших видениях какой будет ваша жизнь. Теперь спросите себя «чтобы достичь реализации этого виденья, как должен пройти мой идеальный день?». В своём воображении…

чувство поддержки

День шестой метода визуализации «Чувство поддержки».

Добро пожаловать на шестой день метода визуализации «чувство поддержки». Поздравляю вы достигли последнего этапа курса. Вы медитировали по 10-15 минут в день, в конце вы проделаете медитацию всех шести дней. Шестой этап касается важного аспекта всех медитаций. Вы испытывали сострадание к миру, затем вы ощущали благодарность, которая повышает уровень вашего счастья. Вы избавились от негативных…