Тайм менеджмент помогает человеку управлять своим временем. Большинство современных людей настолько загружены своей работой и многочисленными проблемами, что просто не представляют, как можно все успевать во всех сферах.

Паника, нервы, эмоциональное перенапряжение приводит к тому, что все валится из рук и успеть сделать все задуманное становится практически невозможно. Чтобы не стать жертвой депрессии и не находиться в постоянно подавленном состоянии нужно просто научиться грамотно распределять свое время – тесть заняться тайм менеджментом.

Катастрофическую нехватку времени и сил можно избежать, считают психологи, если подойти к этому вопросу с умом, изменить себя и правильно распределять свое время.

Тайм менеджмент представляет собой способность контролировать свое личное время и правильно управлять им. Способность определять главные задачи, на которые нужно выделить время именно сейчас, а на какие еще есть пара часов, станет эффективным способом сэкономить драгоценное время.

Суета и нехватка времени пропадет сразу же, как только человек научится грамотно распределять время на все свои необходимые дела.

Победи прокрастинацию

Победи прокрастинацию. Метод от Эбена Пэгана

Победи прокрастинацию. Перевод видеокурса от Эбена Пэгана. В данном уроке я познакомлю вас с еще одним методом, с помощью которого можно добиться гораздо большего успеха в профессиональной и личной жизни. Мы также научимся бороться с промедлением — привычка откладывать важные дела на потом. По-научному такая непроизводительная трата времени называется «прокрастинация». Сурово звучит, да?

повышение продуктивности

Повышение продуктивности. Метод «60-60-30» от Эбена Пэгана

Повышение продуктивности. Перевод видеокурса от Эбена Пэгана. Речь пойдет о том, как значительно повысить свою продуктивность с помощью метода «60-60-30».

Повышение личной эффективности

Повышение личной эффективности от Эбена Пэгана. Метод - «пирамида продуктивности».

Повышение личной эффективности. Перевод видеокурса от Эбена Пэгана, в ходе которого вы познакомитесь с рядом простых методик, позволяющих заметно повысить личную и деловую эффективность, улучшить качество жизни и добиться большего успеха в бизнесе.

повысить продуктивность

Как повысить продуктивность в 10 раз?

Повысить продуктивность. Методы повышения продуктивности дают невероятно мощный эффект. В большинстве сфер жизни можно рассчитывать на улучшение показателей на уровне разве что 10 или 20%. Но продуктивность — одна из тех редчайших сфер жизни, в которой можно добиться улучшения показателей в несколько раз: не на 10-20%, а на 100%, 200%... или даже на порядок.

больше свободного времени

Как находить больше свободного времени?

Тема нашего сегодняшнего разговора — «Как находить больше свободного времени», почему оно имеет такое значение и что сделать для того, чтобы свободного времени оставалось больше. Благодаря общению с экспертами по тайм-менеджменту, я узнал, что чем больше у человека свободного времени, тем более продуктивно он трудится в рабочее время. Знаю, это звучит почти невероятно, но давайте…

Продуктивная работа

Продуктивная работа, или как найти баланс между работой и личной жизнью?

Продуктивная работа. Как продуктивно работать, не жертвуя при этом свободным временем и семейной жизнью. Чем больше вы отдыхаете и чем чаще проводите время в кругу семьи, тем более эффективно будете работать. Казалось бы, где тут логика? Да, на первый взгляд это утверждение может показаться парадоксальным. На самом деле всё просто: чем больше времени вы уделяете…

Отвлекающие факторы

Отвлекающие факторы, и помехи в работе! Как избавиться?

Отвлекающие факторы. А теперь поговорим о том, как устранить помехи, мешающие эффективному использованию времени. Как вы, вероятно, знаете, частые бессистемные перерывы на посторонние занятия, которые не приносят никакой ощутимой пользы, являются величайшими «поглотителями времени». Когда человека отрывают окружающие или он сам отвлекается от работы, ему потом требуется 10-20 минут, чтобы вновь собраться с мыслями и…

Концентрация внимания

Концентрация внимания – как приучить себя к сосредоточенной работе над важными задачами?

Концентрация внимания. А теперь поговорим о том, как научиться сосредоточивать внимание на приоритетных задачах и сохранять эту способность на протяжении необходимого времени. От Тони Шварца, одного из авторов книги «Жизнь на полной мощности», которую я вам всем советую прочитать, я узнал, что величайшая способность человеческого мозга состоит в умении концентрироваться на одной задаче. Не секрет,…

Расстановка приоритетов

Расстановка приоритетов – Как выполнять нужные дела в правильном порядке?

Что такое «Расстановка приоритетов», как планировать свой рабочий день таким образом, чтобы выполнять нужные дела в правильном порядке. У большинства людей, и я не исключение, слишком много забот: огромный, бесконечный список текущих дел, который разрастается день ото дня. Мы теряем всякую надежду на то, чтобы когда-нибудь справиться с этим валом вопросов, тем более что к…